L-Leucina

Efectos

Te contamos algunas de las propiedades de la L-Leucina que ayudan a aumentar el rendimiento físico

Acelera la recuperación

Debido a su papel en la síntesis de proteínas musculares, la L-Leucina es esencial para la recuperación después del ejercicio. Al promover una reparación más rápida de las fibras musculares, se reduce el tiempo de recuperación, disminuye el dolor muscular y ayuda a los atletas a volver a entrenar más rápido y con mejores capacidades de rendimiento. (1)

Estimula la síntesis de proteínas musculares

La L-Leucina es bien conocida por su capacidad para activar directamente la vía mTOR, que es fundamental para la síntesis de proteínas. Al estimular esta vía, la L-Leucina ayuda a iniciar el proceso de construcción y reparación de músculos, lo cual es crucial después de una actividad física extenuante. Esto lo hace increíblemente valioso para los atletas que buscan aumentar la masa muscular y la fuerza. (2)

Preserva la masa muscular magra

La L-Leucina podría ayudar a prevenir la degradación muscular durante el entrenamiento intenso o cuando se hace dieta. Este efecto anticatabólico es vital para los deportistas, especialmente aquellos que practican deportes que requieren control de peso o durante períodos de ingesta calórica reducida. (3)